Home » Blog » 9 Langkah Menjaga Rambut Tetap Sehat dan Terhindar dari Kerusakan

9 Langkah Menjaga Rambut Tetap Sehat dan Terhindar dari Kerusakan

menjaga rambut tetap sehat

Selayaknya tubuh, rambut pun perlu dijaga kesehatannya. Rambut sering terpapar polusi, debu, kotoran, dan apabila jarang dibersihkan dapat menimbun penumpukan sebum di kulit kepala yang mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit.

Kerusakan rambut dapat menjadi pertanda jika Anda belum menjaga rambut tetap sehat dengan benar. Meskipun terdengar sepele, merawat rambut perlu usaha extra, lho!

Semakin canggihnya formulasi suatu produk perawatan, melahirkan banyak cara dan alternatif untuk menjaga kesehatan rambut. Kini, beberapa kosumen mulai concern menggalakkan produk natural berbahan dasar vegan.

Langkah Menjaga Rambut Tetap Sehat

Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan rambut sehat, kuat dan ternutrisi secara alami tanpa efek samping.

1. Jaga Pola Makan

Makanan memiliki pengaruh besar bagi seluruh organ tubuh, tak terkecuali rambut. Apa yang dikonsumsi akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Menjaga rambut tetap sehat dengan asupan makanan utuh bernutrisi tinggi seperti sayur, buah, protein, zat besi dan asam lemak omega 3. Anda juga dapat menambahkan suplemen biotin untuk mencegah kerontokan rambut.

2. Kurangi Produk Berbahan Kimia

Bahan kimia pada beberapa produk perawatan rambut memang memberikan hasil instan pada rambut, namun terpapar terus-menerus tidaklah baik. Sebaiknya menggunakan produk perawatan rambut berbahan dasar alami dan minim senyawa kimia.

3. Potong Rambut Rutin

Banyak wanita menginginkan rambut panjang menjuntai, sehingga tak jarang mereka akan merasa sayang bila harus memangkas rambut. Padahal, rambut panjang tanpa dipangkas rutin justru merusak kekuatan rambut, sehingga mudah mengalami kerontokan, kering dan bercabang. Durasi pangkas ujung rambut dapat Anda lakukan 10 hingga 12 minggu sekali.

4. Hindari Air Terlalu Panas atau Dingin

Ketika keramas hindari penggunaan air terlalu dingin atau terlalu panas, suhu ekstrim menyebabkan pori-pori kulit kepala terbuka dan merusak kekuatan akar rambut. Pastikan air yang digunakan suhunya terjaga hangat atau sejuk.

5. Kurangi Penggunaan Mesin Pengering Rambut

Menjaga rambut tetap sehat selanjutnya dengan mengurangi penggunaan mesin pengering rambut atau hairdryer. Mesin akan menghantarkan suhu panas tak terkontrol yang menyebabkan rambut menjadi kering dan kehilangan nutrisi. Gunakan hairdryer dengan bijak, beri jarak dari permukaan rambut sekitar 15 cm untuk hindari paparan panas langsung.

6. Perawatan Rambut Semestinya

Produk perawatan rambut selalu berprinsip “less is more” artinya gunakan secukupnya, karena sesuatu yang berlebihan berpotensi memicu efek samping bagi rambut. Perlakukan rambut sewajarnya, seperti saat rambut basah jangan disisir berlebihan dan ketika mengaplikasikan produk gunakan sesuai cara pemakaian yang tepat.

7. Berikan Pijatan Kulit Kepala

Melakukan pijatan kulit kepala bisa Anda lakukan ketika keramas, pijatan lembut terbukti memperbaiki sirkulasi darah, sehingga berpotensi meningkatkan ketebalan dan kekuatan rambut. Gunakan teknik gerakan melingkar selama beberapa menit pada kepala.

8. Aplikasikan Sedikit Conditioner

Meskipun penggunaan zat kimia pada produk perawatan rambut cukup membuat was-was, Anda dapat menyiasati dengan hanya menggunakan conditioner di bagian ujung rambut tanpa mengenai kulit kepala. Pastikan tidak berlebihan saat mengaplikasikan, jauh lebih baik jika Anda menggunakan conditioner berbahan alami.

9. Pilih Shampo Vegan

Shampo menjadi “senjata” utama menjaga rambut tetap sehat, shampo bertugas membersihkan kulit kepala dan rambut dari paparan debu, polusi, kotoran dan minyak. Shampo berbasis vegan tengah populer karena formulasinya alami tanpa bahan kimia, sehingga tidak hanya membersihkan, namun menutrisi rambut dan menjadikannya lebih sehat.

Shampo vegan sangat aman digunakan dalam jangka panjang. Yuk, kita mulai investasi kesehatan rambut dengan menjaga rambut tetap sehat lewat produk shampo natural ini!

 

Photo by Helena Ije from Pexels