jus untuk asam lambung – Asam lambung adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum ditemukan, biasanya para penderita asam lambung akan mengobatinya dengan cara meminum obat untuk meredakan asam lambung.
Tapi tahukah sahabat sehat sekalian ada cara yang lebih alami untuk meredakan asam lambung tersebut yaitu dengan cara mengkonsumsi jus untuk asam lambung.
Berikut ini adalah beberapa jus untuk asam lambung tinggi yang dapat sahabat sehat buat di rumah :
Daftar Isi
Jus Alpukat
Kandungan vitamin A, B kompleks serta E yang terkandung dalam buah alpukat begitu mempunyai manfaat untuk kesehatan lambung. Berikut ini adalah tips bagaimana cara mengolah alpukat untuk dijadikan jus untuk asam lambung :
Bahan :
– Buah alpukat yang segar.
– Madu, seperlunya.
– Air sesuai dengan selera.
Cara Membuatnya :
– Belah dulu buah alpukat lalu buang biji yang ada di dalamnya.
– Ambil daging buahnya sesuai dengan yang kamu perlukan.
– Tuangkan air dan madu seperlunya.
– Blender hingga halus, jus alpukat sudah siap untuk dikonsumsi.
Jus Bayam
Penderita asam lambung biasanya harus menghindari beberapa sayuran karena akan mengandung banyak gas. Tetapi tidak untuk sayur bayam, justru sayur bayam harus banyak dikonsumsi oleh para penderita asam lambung. Sebab sayur bayam cukup aman karena tidak memiliki kandungan gas.
Pada sayur bayam kaya akan kandungan vitamin K dan A, mangan, folat, magnesium, protein, serat, kalsium dan lain sebagainya. Di bawah ini adalah resep untuk membuat jus untuk asam lambung dari bayam :
Bahan :
– 1 ikat bayam yang masih segar
– 1 sendok madu
– ½ cangkir air
Cara Membuat :
-Cuci bersih bayamnya, lalu sahabat sehat buang akarnya.
– Masukanlah ke dalam blender dan harus dihaluskan sampai benar-benar halus.
– Tuang madu dan setengah cangkir air matang.
– Selanjutnya kamu bisa saring sambil di tekan menggunakan sendok.
– Minumlah tiga kali dalam satu hari untuk mendapatkan hasil yang maksimalnya.
Jus Lidah Buaya
Salah satu jenis tanaman yang mudah tumbuh ini mempunyai banyak sekali manfaatnya. Selain dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan rambut dan kecantikan, lidah buaya juga cukup diyakini untuk dapat meredakan rasa yang tidak nyaman pada lambung kita.
Lidah buaya mempunyai kandungan zat saponin yang dapat membantu dalam penyembuhan peradangan lambung lebih cepat. Sedangkan rutin untuk konsumsi jus lidah buaya dapat untuk membantu menetralkan asam lambung. Dan akan mencegah asam lambung meningkat dan membuat perut sahabat sehat menjadi lebih nyaman.
Inilah cara membuat jus lidah buaya untuk penderitra asam lambung :
Bahan :
– Lidah buaya, seperlunya
– Gula, seperlunya
– Madu, seperlunya
Cara Membuat :
– Cucilah daging lidah buayanya hingga sebersih mungkin.
– Potong-potong yang kecil supaya nantinya lebih mudah untuk dihaluskan.
– Masukkanlah ke dalam blender dengan bersamaan dengan madu dan gula seperlunya saja.
– Jika kamu rasa memang sudah halus, tuangkan jus lidah buaya ke dalam gelas milik sahabat sehat sekalian.
– Minum jus lidah buaya tersebut seperempat gelas saja, 30 menit sebelum kamu makan.
Asam lambung memang sebuah penyakit yang dapat membuat perut kita merasa tidak nyaman. Jika sahabat sehat suatu saat mengalaminya, sahabat sehat dapat mengatasinya dengan cara minum minuman sehat tersebut. Tidak kalah pentingnya adalah sahabat sehat sehat harus bisa merubah pola hidup milikmu yang bisa menimbulkan asam lambung.
Referensi: Seruni
