Bayam merah terkenal sebagai sayuran yang kaya vitamin dan antioksidan. Beberapa zat gizi yang ada pada bayam merah di antaranya zat besi, karbohidrat, kalium, protein,… Read More »5 Manfaat Bayam Merah untuk Kecantikan Kulit dan Rambut
Konsumsi bayam untuk diet adalah pilihan yang tepat. Bayam kaya akan protein, serat, kalsium, antioksidan dan vitamin. Protein dan serat penting untuk memberikan rasa kenyang… Read More »Konsumsi Bayam untuk Diet dengan 8 Pilihan Menu ini!
Apel merah menjadi buah favorit segala usia. Rasanya lezat, mudah ditemukan dan kaya nutrisi untuk kesehatan. Satu buah apel merah mengandung vitamin A, C, E,… Read More »8 Manfaat Apel Merah untuk Ibu Hamil Tetap Bugar
Air rebusan bayam ternyata sangat kaya nutrisi. Tidak hanya mengandung sari bayam, air rebusan bayam juga menyimpan nutrisi yang hampir sama dengan bayam segar. Minum… Read More »10 Manfaat Air Rebusan Bayam untuk Cegah Penyakit
Seseorang dikatakan mengalami hipertensi bila tekanan darah sistolik selama dua hari berturut-turut lebih besar dari 140 mmHG dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHG.… Read More »5 Tips Mendapatkan Manfaat Bayam Merah untuk Hipertensi
Sudah biasa mengolah bayam menjadi sayur, tumisan atau dikukus? Kadang bosan juga ya, rasanya ingin mencoba olahan bayam yang lebih unik. Sahabat sehat, sebenarnya bayam… Read More »6 Jenis Olahan Bayam Tak Biasa yang Kaya Rasa
Memasuki usia enam bulan, bayi mulai bisa dikenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI sebaiknya dikenalkan secara bertahap agar pencernaan bayi mudah beradaptasi. Pilihan bahan… Read More »5 Manfaat Sayur Bayam untuk MPASI
Bayam dan wortel enak diolah menjadi sayur bening atau sup. Tips memasak bayam adalah tidak merebusnya terlalu lama agar nutrisinya tetap terjaga. Rasa wortel yang… Read More »7 Manfaat Sayur Bayam dan Wortel untuk Kesehatan
Ikan merupakan makanan laut yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi selain itu ikan laut juga mempunyai sejumlah manfaat untuk tubuh. Hal ini berasal dari… Read More »5 Kandungan Gizi Ikan Kembung Yang Baik Untuk Kesehatan
Ikan merupakan salah satu bahan pangan yang kaya akan kandungan zat yodiumnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar dapat membentuk hormon trikosin. Yodium yang ada… Read More »4 Jenis Ikan yang Bisa Dimasak dan Baik untuk Kesehatan